PROGRAMME ECOUTE TON CORPS
Faire la paix avec son alimentation et renouer avec son corps
La Joie et la Légèreté sont absentes de ton quotidien, tu cours après le Temps pour être sûre de manger un repas digne de ce nom, ton miroir te renvoie un reflet de tristesse et mal-être, ta balance a pris le pouvoir sur ta vie . . .
Grâce à l’accompagnement écoute ton corps, tu retrouves une relation paisible avec ton alimentation et ton corps.
Ce programme est fait pour toi si :
– Tu as envie de retrouver Joie et Simplicité autour de ton assiette,
– Tu sens que tu as besoin de prendre soin de toi et de ton corps,
– Tu aspires à retrouver de l’énergie au quotidien, de savourer ta vie selon tes couleurs et tes envies,
– Tu en as marre de brûler la chandelle par les deux bouts,
– Tu en as assez de laisser la balance être maître de ton humeur,
– Tu as envie de remettre du mouvement dans ton corps, de te sentir bien dans tes baskets.
Tu es l'expert de ton corps!
Ton corps est ta maison, le véhicule de ta vie, comme un temple tu apprends à prendre soin de lui.
Tu (re)découvres que tu es pleine de ressources pour vivre une vie plus simple et plus joyeuse, libérée du poids du regard des autres et de celui de la société.
Grâce à cet accompagnement:
– Tu pacifies ta relation avec la nourriture et/ou la cuisine,
– Tu es claire et autonome sur le style d’alimentation qui te correspond,
– Tu te reconnectes à toi-même, à ton corps, à la nature et t’ouvres à de nouvelles énergies,
– Tu ralentis, cesses d’être en pilotage automatique et te recentres sur toi pour vivre de façon intentionnelle avec plus de Conscience et de fluidité,
– Tu es autonome dans la gestion de tes émotions, tes pensées pour une vie plus sereine et plus alignée,
– Tu te sens à l’aise dans ton corps, en amour pour lui et en paix avec ton apparence,
– Tu retrouves Force, Confiance, Joie et Légèreté.
Ensemble on va plus loin.
Je te propose de t’accompagner sur ce parcours de reconnexion à toi-même vers le mieux-être .
Durant ces 3 mois 1/2, tu participes à 7 ateliers de 3 heures et tu bénéficies entre les séances, d’exercices pour continuer à cheminer. Un journal de bord quotidien t’es proposé ritualisant ta rencontre avec toi-même .
Nous gardons également le lien grâce à un groupe whatsapp, pour que chacune puisse s’y déposer si elle en ressent le besoin.
Les places sont limitées à 4 personnes pour une aventure cocooning dans la douceur.
Ce programme comprend :
7 ateliers en présentiel de 3h
Dans un cadre de pleine écoute et de bienveillance.
Un groupe éphémère "écoute ton corps"
Pour garder le lien, se déposer, célébrer …
Un cahier d'exercices entre les ateliers
De petits gestes peuvent changer ton énergie et ta vision de ta vie.
Mise en mouvement de ton corps
Retrouver le plaisir de bouger, sans pression, juste pour le bien-être.
Réserve ton appel découverte
Je t’offre un rendez-vous téléphonique de
30 minutes afin de répondre à tes interrogations.
Atelier 1 : L'ingrédient principal, c'est vous!
Dans cet atelier, tu goûtes qui tu es pour mieux te connaître, te maîtriser. Tu te connectes au vivant, à la nature, à toi …
Durant cet atelier :
– Tu sors du pilotage automatique, calme ton mental pour revenir à l’instant présent et à ton corps,
– Tu ouvres tes sens et ta conscience,
– Tu cuisines en conscience dans le respect de tes besoins.
Ateliers 2- 3 : Préparation du cuisinier
Dans ces ateliers, tu t’allèges de tes pensées et croyances pour aller vers une alimentation libérée. Tu t’apportes douceur et amour tout en prenant plaisir à cuisiner et manger.
Grâce à ces ateliers :
– Tu mets en conscience les histoires que tu te racontes,
– Tu retrouves une petite voix bienveillante envers toi-même,
– Tu te libères du poids des jugements et critiques,
– Tu te diriges vers une nouvelle alimentation simple, en conscience et dans le respect de tes besoins.
Ateliers 4-5 : Réalisation de la sauce et nettoyage des casseroles.
Dans ces ateliers, tu retrouves une autonomie en cuisine, tu comprends les bases pour manger librement et faire la paix avec ton alimentation.
Grâce à ces ateliers :
– Tu mets un peu plus de conscience dans tes comportements,
– Tu te libères des schémas limitants et deviens autonome dans la gestion de tes pensées,
– Tu as une relation sereine avec la nourriture,
– Tu vas à la rencontre de ta créativité en explorant la cuisine sans recette.
Atelier 6 : Soyez votre propre chef étoilé.
Chacun est expert de son corps, tu deviens ta meilleure alliée.
Grâce à cet atelier :
– Tu reviens en amour de toi et t’acceptes comme tu es,
– Tu reprends les rênes de ta vie,
– Tu crées de nouvelles vibrations, une nouvelle énergie consciente et responsable,
– Tu exprimes qui tu es au delà du regard des autres.
Atelier 7 : Savourer votre vie à votre sauce
Dans cet atelier, tu définis ce que tu veux vraiment pour aller vers ton idéal de vie
Durant cet atelier :
– Tu connectes à ta boussole intérieur pour avancer vers une vie harmonieuse guidée par ta joie,
– Tu crées ton futur en conscience,
– Tu crées tes déclics et oses la différence,
– Tu es en amour inconditionnel avec toi-même.
 la fin de ce programme, tu seras capable :
– D’écouter ton corps et ses besoins,
– De t’alimenter sainement et de diminuer ta consommation de sucre,
– De cuisiner de façon créative et intuitive ce dont ton corps a besoin,
– D’éliminer tes croyances limitantes,
– D’être douce et bienveillante envers toi-même,
– De prendre soin de toi et de t’honorer,
– De bouger, mettre du mouvement dans ton corps juste pour ton bien-être.
Je lève mon tablier !
Perfectionniste confirmée et en constante recherche de l’amour des autres, j’ai longtemps été d’une grande violence avec mon corps pour surtout rester dans le cadre dicté par mon entourage et la société.
Epuisée, à bout de souffle, j’ai fini par frôler le burn-out.
Je me suis alors tournée vers la cuisine et l’énergétique pour m’alléger du poids des croyances, des injonctions, des années de régimes et de souffrance sur l’image de moi-même.
Ce long cheminement en conscience et mon amour pour la cuisine m’ont permis de renouer avec le plaisir de manger, d’apprendre à honorer mon corps, ce temple qui me transporte chaque jour vers une vie plus pétillante.
Forte de cette expérience, je me suis constituée une nouvelle valise pleine de légèreté et de paillettes, me permettant de piocher de merveilleux outils et recettes pour colorer ma vie à ma sauce.
Guidée par mon intuition, je me sers dans cette mallette pour t’accompagner durant les ateliers, afin que tu puisses à ton tour te remettre en phase avec ton idéal de vie.
Témoignages
PROGRAMME ECOUTE TON CORPS
Valeur totale de l’accompagnement :
1290€
Offre de lancement EXCEPTIONNEL
792€
Pour toi, plusieurs possibilités de paiement
Places très limitées
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